Hivatalosan is beköszöntött. Az évszak, mely színes faleveleivel jelzi, hogy már nem kell sokat várni, nyakunkon a tél, de azért ne szaladjunk ennyire előre.
Az ősz eljöttét nem csak a falevelek sárgulása, és a csípős hideg időjárás jelzi, hanem a kedélyállapot változása is. Ilyenkor legszívesebben ki sem mozdulnánk a szoba melegéből, pedig az esős évszak számos lehetőséget rejt magában.
Inspiráljon a nyár!
Lassan két hónapja eltelt a szívet és testet feltöltő nyár, de a napokban még volt részünk a melengető napsugarakból. Az év legmelegebb hónapja – a vakáció – szinte minden embert energiával tölt fel, nem többel és nem kevesebbel pont annyival, amennyi a következő tavaszig szükséges. Az ősz beköszöntével sajnos megváltoznak életmóddal kapcsolatos szokásaink. A legtöbben talán csak akkor szembesül az évszakok váltakozásával mikor tekergetni kell az órát. A nappalok rövidülésével, sajnos a lélek is sötétségbe borul. Sokan nehezen emésztik meg az effajta változásokat, melyhez ugyebár még társul a hőmérséklet csökkenése is. Az első szabály mindenekelőtt: Ne engedd, hogy úrrá legyen rajtad az ősz melankóliája!
Ne változtass az étkezési szokásaidon! Sőt, csemegézz kedvedre a szezonális gyümölcsök és közül, melyek nem csak energiával töltenek fel, hanem a betegségeket is megelőzik. Fontos, hogy gondoskodj a napi folyadékbevitelről is, mert a kevés vízfogyasztás akár fejfájáshoz is vezethet! Ápold arcbőrödet, bátran sminkelj és a legfontosabb, ősszel se felejts el mosolyogni!
Gondoskodj a belső harmóniáról is! Ne feledd, hogy ép testben, ép lélek lakozik! Már az első télies napokban halászd elő a gardrób mélyéről a hótaposó csizmádat! Hölgyeim, azok az idők már elmúltak, mikor a térdig érő lábbelik szomorúságot sugallnak. A divat jelentős változásának köszönhetően ősszel is talpig nőnek érezheted magad. Kedvedre válogathatsz a szebbnél szebb darabok közül, és könnyen megtalálhatod az egyéniségedhez és persze igényeidhez legjobban illőt.
Hallgasd meg, mit súgnak a színek!
Engedd, hogy téged is megérintsenek a természet színei! Komponálj egyedi szetteket, melyből ne hiányozzon a lila, a piros, de a pasztell árnyalatai sem! Ősszel feledkezz meg a fekete-fehér kombinációkról, melyek tény és való, hogy trendinek számítanak, de a jókedvet nem igazán támogatják.
Rengeteg pozitív tevékenységet rejt magában a borús évszak, melyek abszolút elvonják a figyelmed a zord időjárással járó melankóriáról: Szépítkezz, tervezz, alkoss vagy akár olvass egy jó könyv és gőzölgő forró tea mellett!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: